『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈小鹿问：我家娃刚上幼儿园大班，总爱跑来跑去坐不住，体育老师说我家孩子体弱易摔跤，该咋办啊？

体育老师老张答：别慌！我带的32个学员里，有6个像你家娃这样从幼儿园开始练武术的。每天15分钟基本功，注意力能集中20分钟以上，摔跤率降了70%。

【适合6岁孩子的武术训练三步法】

1️⃣ 基本功训练（每天30分钟）

- 马步：双脚与肩同宽下蹲，膝盖不超过脚尖

- 弓步：前腿弓步后腿蹬直，保持平衡

- 跳跃：双脚并拢向前跳3米（需教练指导）

2️⃣ 实战模拟（每周2次）

- 对练：佩戴护具进行慢动作攻防（每次8分钟）

- 模拟游戏：用软包模拟“打怪兽”场景

3️⃣ 体能强化

| 训练项目 | 频次 | 时长 |

|----------|------|------|

| 仰卧起坐 | 每周3次 | 3组×15个 |

| 平衡训练 | 每周2次 | 单腿站立20秒×5组 |

【家长常见问题自问自答】

Q：孩子太小能练散打吗？

A：我们的启蒙班专门针对4-6岁儿童设计，动作幅度比成人小30%，护具比普通搏击服厚2倍。

Q：会不会学不会？

A：我们采用“游戏化教学”，比如把马步训练改成“小树苗站岗”，孩子学得快。

【学员成长案例】

@糖糖妈妈：娃练了半年，以前体育课总被老师批评，现在能连续做20个俯卧撑，上周还帮邻居奶奶捡起了散落的超市购物车（虽然撞到了柱子哈哈）

【训练时间表】

周一/三/五 16:00-17:30（周末开放体验）

周六上午9:00-11:00（家长可旁听）

周日全天休息（恢复日）

【特别提醒】

⚠️ 首次体验需携带：

1. 幼儿园体检报告（近3个月有效）

2. 24小时内未服用感冒药证明

3. 家长陪同签署安全协议

结尾观点：武术不是要孩子当冠军，而是培养“跌倒3次还能爬起来”的韧性。我家孩子现在每次被同学撞倒，都会先扶好膝盖说“等我练好马步再来撞你”。报名咨询1891-5555-567，地址苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。

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