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"苏州宝妈小鹿"在家长群里发了个问号："我家闺女上三年级总说体育课怕被欺负，该不会是胆子小吧？"这个问题让群里炸开了锅，"体育老师老张"直接甩出张表格：

| 学生常见胆小表现 | 解决方案 | 效果周期 |

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| 上课不敢出拳 | 分组对抗游戏 | 2周 |

| 看见同学摔跤就躲 | 模拟实战训练 | 1个月 |

| 被击中后哭闹 | 心理脱敏课程 | 3周 |

"苏州体育教练老王"突然插话："我带的那个朵朵，去年还哭着不敢穿护具，现在可是散打班的小标兵！"说着发来段视频，画面里扎马尾的女生正灵活躲闪着教练的"攻击"，配文是"第17次实战课实录"。

"新手妈妈阿芳"急得拍大腿："这课程咋收费？地址在哪？"这时候"散打班班长小虎"直接甩了张课程表：

周一/三/五 16:30-17:30（基础训练）

周二/四 15:00-15:45（柔道衔接）

周六 9:00-10:30（户外对抗）

"但有些朋友想要"私教课怎么办？"小虎补充道："现在预约送3节体验课，1891-5555-567微信同号。"

"体育老师老张"突然发来段语音："我有个学生之前总被抢文具，现在见着高年级的都主动问好！"接着是段30秒的剪辑，女生用标准防身姿势把对方推到墙边，转头笑着说"下次见"。

"苏州宝妈小鹿"回复："地址具体在哪儿？地铁能到吗？"小虎秒回："苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线东门站D口，出来右转200米就到。"

"新手妈妈阿芳"突然问："会不会太累？"这时候"散打班顾问小美"发来张对比图：左边是报名前5个女生跑800米气喘吁吁，右边是三个月后轻松完成障碍赛跑。

"但有些朋友想要"更详细的课程设置？"小虎直接甩了张思维导图（文字版）：

- 基础层（1-2月）：协调性训练（跳绳/平衡木）

- 进阶层（3-4月）：护具使用（头盔/拳套）

- 实战层（5-6月）：3v3模拟对抗

- 脱颖层（7-8月）：市青少年武术赛选拔

"我经常使用的"教学口诀是：3秒反应+5步移动+7种防身术。"小虎最后补了句："现在报名送定制护腕，刻字姓名防丢！"

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